{"id":5591,"date":"2020-08-05T16:38:40","date_gmt":"2020-08-05T21:38:40","guid":{"rendered":"http:\/\/infosol.com.mx\/wordpress\/?p=5591"},"modified":"2025-07-07T14:51:45","modified_gmt":"2025-07-07T20:51:45","slug":"trastornos-psicologicos-causados-por-la-cuarentena-que-afectan-la-productividad-en-el-trabajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/infosol.com.mx\/wordpress\/trastornos-psicologicos-causados-por-la-cuarentena-que-afectan-la-productividad-en-el-trabajo\/","title":{"rendered":"Trastornos psicol\u00f3gicos, causados por la cuarentena, que afectan la productividad en el trabajo"},"content":{"rendered":"\n<p>Agotamiento f\u00edsico y mental, cambios en el estado de \u00e1nimo, irritabilidad, indiferencia, desmotivaci\u00f3n, menor rendimiento, apat\u00eda o dolores de cabeza. Si has detectado que tus colaboradores presentan uno o m\u00e1s de estos s\u00edntomas, \u00a1cuidado!, puede tratarse de un trastorno psicol\u00f3gico ocasionado por el escenario de la pandemia.<\/p>\n\n<p>De acuerdo con datos de la Asociaci\u00f3n Psiqui\u00e1trica Mexicana, entre <strong>45 y 50% de las personas en aislamiento podr\u00edan desarrollar el s\u00edndrome de cuarentena<\/strong> (reacciones emocionales en respuesta al estado de aislamiento). Y es que como era de esperarse, en el escenario de la crisis de salud por el COVID-19, nuestras rutinas se interrumpieron y nos vimos obligados a cuidar nuestra salud y encontrar formas de seguir trabajando, en medio de un aislamiento y distanciamiento social.<\/p>\n\n<p>La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) <strong>advirti\u00f3<\/strong> recientemente de las consecuencias para la salud mental que est\u00e1 teniendo el coronavirus en el mundo y las que va a tener en el futuro, con un posible <strong>aumento <\/strong>de trastornos emocionales. Entre ellos:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>El <strong>s\u00edndrome de burnout<\/strong>: un trastorno emocional resultado de un estr\u00e9s cr\u00f3nico en el lugar de trabajo, que no ha sido manejado con \u00e9xito.<\/li>\n<li>El <strong>s\u00edndrome de la caba\u00f1a<\/strong>: un estado mental de miedo intenso a cambiar de entorno tras un periodo prolongado de encierro.<\/li>\n<li>El <strong>hambre de piel<\/strong>: fen\u00f3meno psicol\u00f3gico derivado de la falta de contacto humano que puede llegar a debilitar el sistema inmunol\u00f3gico.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Adem\u00e1s, el Consejo Nacional de Salud Mental prev\u00e9 que <strong>la incorporaci\u00f3n a la nueva normalidad<\/strong>, tras el aislamiento, <strong>puede generar trastornos de adaptaci\u00f3n o estr\u00e9s<\/strong>. Con tantos cambios en nuestra vida y en la de nuestros colaboradores de trabajo, es necesario que los l\u00edderes de las organizaciones tomemos un rol muy activo para <strong><a href=\"https:\/\/infosol.com.mx\/wordpress\/colaboradores-revenants-que-transforman-organizaciones\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"undefined (abre en una nueva pesta\u00f1a)\">ayudar a nuestro equipo de trabajo<\/a><\/strong> a evitar y\/o mitigar estos trastornos emocionales, procurando el bienestar y evitando un impacto negativo en el trabajo cotidiano.<\/p>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t<figure>\n\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" width=\"623\" height=\"417\" src=\"https:\/\/infosol.com.mx\/wordpress\/wp-content\/uploads\/renovar-el-sentido-de-proposito.png\" alt=\"\" decoding=\"async\" srcset=\"https:\/\/infosol.com.mx\/wordpress\/wp-content\/uploads\/renovar-el-sentido-de-proposito.png 623w, 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href=\"https:\/\/infosol.com.mx\/wordpress\/trastornos-psicologicos-causados-por-la-cuarentena-que-afectan-la-productividad-en-el-trabajo\/#Renovar_el_sentido_de_proposito\" >Renovar el sentido de prop\u00f3sito<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/infosol.com.mx\/wordpress\/trastornos-psicologicos-causados-por-la-cuarentena-que-afectan-la-productividad-en-el-trabajo\/#Una_comunicacion_constante\" >Una comunicaci\u00f3n constante<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/infosol.com.mx\/wordpress\/trastornos-psicologicos-causados-por-la-cuarentena-que-afectan-la-productividad-en-el-trabajo\/#Regreso_de_manera_gradual\" >Regreso de manera gradual<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/infosol.com.mx\/wordpress\/trastornos-psicologicos-causados-por-la-cuarentena-que-afectan-la-productividad-en-el-trabajo\/#Impulsar_la_pasion_por_las_actividades_y_responsabilidades\" >Impulsar la pasi\u00f3n por las actividades y responsabilidades<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/infosol.com.mx\/wordpress\/trastornos-psicologicos-causados-por-la-cuarentena-que-afectan-la-productividad-en-el-trabajo\/#Horas_de_trabajo_razonables\" >Horas de trabajo razonables<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/infosol.com.mx\/wordpress\/trastornos-psicologicos-causados-por-la-cuarentena-que-afectan-la-productividad-en-el-trabajo\/#Herramientas_adecuadas_para_el_trabajo\" >Herramientas adecuadas para el trabajo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/infosol.com.mx\/wordpress\/trastornos-psicologicos-causados-por-la-cuarentena-que-afectan-la-productividad-en-el-trabajo\/#Mantener_el_entrenamiento\" >Mantener el entrenamiento<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/infosol.com.mx\/wordpress\/trastornos-psicologicos-causados-por-la-cuarentena-que-afectan-la-productividad-en-el-trabajo\/#Impulsar_el_cuidado_a_la_salud_y_el_bienestar\" >Impulsar el cuidado a la salud y el bienestar<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/infosol.com.mx\/wordpress\/trastornos-psicologicos-causados-por-la-cuarentena-que-afectan-la-productividad-en-el-trabajo\/#Alejandro_Magno\" >Alejandro Magno<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Renovar_el_sentido_de_proposito\"><\/span>Renovar el sentido de prop\u00f3sito<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><\/p>\n<p>Este es un momento perfecto para recordar a los colaboradores la misi\u00f3n y los valores de la empresa, y vincular estos valores con los objetivos de negocio y la organizaci\u00f3n del personal, se\u00f1alando c\u00f3mo cada individuo contribuye a la estrategia de la empresa. Ser\u00e1 importante que comuniquemos de manera clara, abierta y frecuente los cambios en el modelo de negocios que la compa\u00f1\u00eda ha tomado en respuesta a la nueva normalidad, y lo que se espera en el futuro.<\/p>\n<p><\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Una_comunicacion_constante\"><\/span>Una comunicaci\u00f3n constante<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><\/p>\n<p>Sabemos que la nueva normalidad nos exige cumplir con ciertas reglas de distanciamiento social en los lugares de trabajo, pero tambi\u00e9n debemos ser conscientes de que somos seres sociales. Por ello, debemos buscar la manera de facilitar <strong><a href=\"https:\/\/infosol.com.mx\/wordpress\/comunicacion-interna-fortaleza-del-posicionamiento-2\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"undefined (abre en una nueva pesta\u00f1a)\">una buena comunicaci\u00f3n con nuestro equipo<\/a><\/strong> de trabajo en todos los niveles. Esto ayudar\u00e1 a generar un ambiente de retroalimentaci\u00f3n, confianza y compromiso.<\/p>\n<p><\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Regreso_de_manera_gradual\"><\/span>Regreso de manera gradual<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><\/p>\n<p>Esto significa que, al menos en lo que respecta a la asistencia a las oficinas o visitas con clientes, procuremos hacerlo de manera gradual hasta lograr, a lo largo del tiempo y seg\u00fan las circunstancias, un regreso total para ya cumplir la jornada completa en las oficinas. As\u00ed, tus colaboradores podr\u00e1n tomar contacto con su vida \u201cnormal\u201d de trabajo poco a poco y no de forma repentina.<\/p>\n<p><\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Impulsar_la_pasion_por_las_actividades_y_responsabilidades\"><\/span>Impulsar la pasi\u00f3n por las actividades y responsabilidades<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><\/p>\n<p>El agotamiento no solo puede ocurrir por exceso de trabajo, sino tambi\u00e9n por una monoton\u00eda en las actividades. As\u00ed que, promueve la innovaci\u00f3n y su b\u00fasqueda constante para que la manera de <a href=\"https:\/\/infosol.com.mx\/wordpress\/6-tacticas-para-que-no-decaiga-el-animo-de-tus-colaboradores\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"undefined (abre en una nueva pesta\u00f1a)\"><strong>desempe\u00f1ar mejor sus funciones<\/strong><\/a> se vuelva un reto motivante que impulsar\u00e1 no solo la productividad, sino tambi\u00e9n su bienestar.<\/p>\n<p><\/p>\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t<figure>\n\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" width=\"627\" height=\"416\" src=\"https:\/\/infosol.com.mx\/wordpress\/wp-content\/uploads\/horas-de-trabajo-razonables.png\" alt=\"\" decoding=\"async\" srcset=\"https:\/\/infosol.com.mx\/wordpress\/wp-content\/uploads\/horas-de-trabajo-razonables.png 627w, https:\/\/infosol.com.mx\/wordpress\/wp-content\/uploads\/horas-de-trabajo-razonables-600x398.png 600w\" sizes=\"(max-width: 627px) 100vw, 627px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t<p><\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Horas_de_trabajo_razonables\"><\/span>Horas de trabajo razonables<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><\/p>\n<p>Aunque nuestros colaboradores podr\u00e1n diferir mucho en el n\u00famero de horas que pueden trabajar productivamente; aqu\u00ed lo importante es tener objetivos claros que permitan jornadas laborales asequibles, y fomentar entre nuestro equipo, un respeto a los tiempos de cada uno de los compa\u00f1eros de trabajo.<\/p>\n<p><\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Herramientas_adecuadas_para_el_trabajo\"><\/span>Herramientas adecuadas para el trabajo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><\/p>\n<p>Esto tambi\u00e9n es b\u00e1sico para tener colaboradores comprometidos y productivos. Por insignificante que parezca, el lugar correcto en la oficina, la silla adecuada, el equipo de c\u00f3mputo necesario, entre muchas otros elementos, crean un ambiente confortable para evitar el estr\u00e9s y la indiferencia.<\/p>\n<p><\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mantener_el_entrenamiento\"><\/span>Mantener el entrenamiento<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><\/p>\n<p>Sabemos que implicar\u00e1 un gran reto. Quiz\u00e1 tengamos que recurrir a las herramientas digitales para evitar un alto contacto social en la oficina, pero lo importante es asegurarnos que nuestros colaboradores est\u00e9n actualizados para hacer su trabajo, y hacerlo muy bien. Muchas industrias est\u00e1n en constante cambio, y esto puede ser raz\u00f3n suficiente para promover el entrenamiento continuo.<\/p>\n<p><\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Impulsar_el_cuidado_a_la_salud_y_el_bienestar\"><\/span>Impulsar el cuidado a la salud y el bienestar<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><\/p>\n<p>Aunque no podemos obligar a nuestros colaboradores a practicar ciertas actividades que ayudan a evitar s\u00edndromes como el burnout, sobre todo porque se trata de una decisi\u00f3n personal, s\u00ed podemos influir en esto. Ayudados por el \u00e1rea de Recursos Humanos, podemos compartir informaci\u00f3n como recomendaciones de libros, m\u00fasica, apps para practicar deporte, canales de YouTube para meditaci\u00f3n y yoga, etc\u00e9tera.<\/p>\n<p><\/p>\n<p>Situaciones como la pandemia han dejado una huella imborrable en todas las personas del mundo. Como l\u00edderes de nuestras organizaciones, estamos comprometidos a <strong>cuidar<\/strong> de nuestra gente y procurar su bienestar en el lugar de trabajo para evitar que los trastornos emocionales derivados de la pandemia, generen un ambiente da\u00f1ino que impacte en la productividad.<\/p>\n<p><\/p>\n<p class=\"is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><\/p>\t\t\n                        <svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"48\" height=\"48\" viewBox=\"0 0 48 48\">\n                            <circle cx=\"24\" cy=\"24\" r=\"24\"\/>\n                            <path d=\"M33.6506355,22.4458786 C34.1870129,24.3649793 34.1999448,26.4569702 33.6852534,28.1856729 C33.115054,30.1017893 31.9414302,31.3977692 30.3804449,31.8340732 C29.9875127,31.9440942 29.5828423,32 29.177575,32 C27.1880449,32 25.4239286,30.6602504 24.8875513,28.7425424 C24.2258336,26.3757974 25.612536,23.9115654 27.9796789,23.2492508 C29.0289571,22.9569888 30.1876594,23.0682036 31.158948,23.5488741 C31.1277124,23.417963 31.0952831,23.2924236 31.0610632,23.1696696 C30.1958165,20.0761493 28.4985484,18.684274 27.5698357,18.684274 L27.5288514,18.6850698 C27.3503906,18.6932269 27.1786941,18.5728603 27.1289559,18.3947974 L26.6134686,16.5509009 C26.5830288,16.4426704 26.5999398,16.3268798 26.6598247,16.2315813 C26.7199085,16.1368797 26.8169976,16.0716231 26.9280133,16.0521257 C27.1237831,16.0175079 27.3247256,16 27.5258671,16 C30.0300887,16 32.6063312,18.7111327 33.6506355,22.4458786 Z M17.2027923,16.0003979 C19.7076107,16.0003979 22.2834553,18.7111327 23.3283565,22.4454807 C23.8649328,24.3647803 23.8776658,26.4569702 23.3631733,28.1856729 C22.792775,30.1017893 21.6191512,31.3977692 20.0583649,31.8340732 C19.6652337,31.9440942 19.2605633,32 18.855296,32 C16.8657659,32 15.1016496,30.6602504 14.5652723,28.7425424 C13.9031566,26.3757974 15.290257,23.9115654 17.657002,23.2492508 C18.7062802,22.9569888 19.8645846,23.0682036 20.8362711,23.5488741 C20.8052345,23.4187588 20.7728051,23.2932194 20.7383862,23.1696696 C19.8731396,20.0761493 18.1756725,18.684274 17.2469599,18.684274 L17.2063735,18.6850698 C17.0247294,18.6932269 16.8562162,18.5728603 16.8064779,18.3947974 L16.2907917,16.5509009 C16.2605509,16.4426704 16.2774619,16.3268798 16.3373467,16.2315813 C16.3972316,16.1368797 16.4945196,16.0712252 16.6053364,16.0521257 C16.8009072,16.0175079 17.0020487,16.0003979 17.2027923,16.0003979 Z\"\/>\n                        <\/svg>\n                        <blockquote><p>\u00abRecuerda que de la conducta de cada uno depende el destino de todos\u201d.<\/p>\n<\/blockquote>                    \n                                <h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Alejandro_Magno\"><\/span>Alejandro Magno<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>                                                            \n\t\t<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>Este contenido apareci\u00f3 por primera vez en <a href=\"https:\/\/www.altonivel.com.mx\/liderazgo\/cuarentena-trastornos-psicologicos-tratamiento\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Alto Nivel<\/strong><\/a>.<\/p>\n<p>Conoce m\u00e1s contenido del autor en <a href=\"https:\/\/www.altonivel.com.mx\/author\/hector-m-meza\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Alto Nivel<\/strong><\/a>.<\/p>\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Conoce los trastornos psicol\u00f3gicos de la nueva normalidad y evita que afecten la productividad de tus colaboradores en el trabajo.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":18105,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","content-type":"","_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[491],"tags":[1455,1495,1496,1497,2905],"class_list":["post-5591","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mangement","tag-nueva-normalidad","tag-burn-out","tag-cuidado-y-bienestar","tag-productividad-en-el-trabajo","tag-articulos"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - 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